Encantado de conocerte. La paternidad 3

Ya que el lunes fue el dia del papi-papito, os seguimos contando la experiencia de la paternidad de su mano y el capítulo que cuenta va a partir del nacimiento de Nora. Ya estamos los tres en el mundo, bueno, los tres y el Turco.

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Empezamos….

Allí me encontraba yo, mirándolas toda la noche con cara de embobado y pensando en todas las cosas que se venían encima de repente.

Aquella noche, entre lo inexpertos y superprimerizos que éramos, cada vez que Nora lloraba, y os puedo asegurar que fueron unas cuantas veces, me sentía mal, como si ella fuese la única que lloraba y pensaba que iba a despertar a toda la planta del hospital. Mentira, en la mayoría de las habitaciones había un o una bebé que se desgañitaba llorando en sus primeras noches. (debe ser que sólo tenía ojitos para la mia, jajaja)

El día siguiente, cuando ya aterrizas, te pones a rellenar papeles, que si registro, que si pediatras, etc. en fin, un jaleo. Admiro a esas mamás que tienen que enfrentarse solas a esos trámites, que mirándolo bien, señores de los registros, desde aquí os hago una petición: menos prisas¡¡¡

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Y así, entre noches durmiendo en una butaca incómoda, visitas familiares, amistades y demás, de repente, nos dicen que nos tenemos que marchar ya para casa. Felicidad máxima.

A recoger la habitación (imaginaos los peluches, ropitas, etc que se acumularon allí) y para el coche.

Y cuando estás allí, te puedes imaginar. Vuelas solo. Ya no hay enfermeras que te aconsejan, ni abuel@s que te ayudan. Vas en el coche con tus dos chicas, acojonado, mirando cada dos por tres por el espejo de atrás, con sumo cuidado para que no las pase nada.

La llegada a casa, creo que os la contamos en otro post, cuando hablamos de la presentación de Turco, nuestro perro. aquí tenéis el enlace.

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Y entonces, en ese momento, llegó el empezar a conocerse. Las primeras noches con insomnio. Casi no dormía (demasiada información sobre la muerte súbita, como si pudieses hacer algo al quedarte despierto). Cada dos por tres la mirábamos, a cada suspirito nos sobresaltábamos. He de confesar que cojo el sueño rápido, que la que más lo sufrió fue mami-mamita, pero aún así, fueron noches de no pegar ojo.

Luego fui aprendiendo sus rutinas, sus llamadas, sus ritmos. Todo era casi igual pero totalmente diferente a la información que había leído. Al final, sentido común. Dejé de agobiarme por cosas como si comía correctamente o no (eso lo aprendí cada semana al ver que aumentaba de peso sin parar), como si el baño era a una hora u otra (al final, cuando podíamos), como si dormía demasiado o demasiado poco (lo importante era descansar los tres).

Aprovechando lo de dormir, os cuento que yo siempre he criticado el colecho, bueno, no critico exáctamente, pero no lo entendía. Empecé a entenderlo cuando aprendí que si queríamos descansar más o menos los tres, era mejor que Nora durmiese con nosotros. Ya que cuando mami mamita se despertaba a darle el pecho, yo también me despertaba y con Nora durmiendo al lado, pronto conseguimos dormir 4 horas del tirón entre toma y toma nocturna.

Y pasaban los días…y nos íbamos conociendo.

De aquellos días, tengo un recuerdo, exáctamente de la mañana del 25 de diciembre, justo después de la llegada de Santa. Nos despertamos al amanecer para hacer una toma y Nora se quedó conmigo, apoyada en mis piernas, dormida. A nuestro lado, mami-mamita, dormía agotada (Nora tenía 11 días) y a los pies de la cama, Turco, que había venido como todos los días a darnos los buenos días. En ese momento pensé en que nadie del mundo, aunque hubiese recibido los regalos mas caros y más bonitos, nadie podría estar más orgulloso y feliz que yo en ese momento. (la foto es de esa mañana)……

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….continuará

Película-documental “Given”

Éstos días hemos visto la película/documental Given y nos ha gustado muchísimo. Por eso hemos pensado que estaría muy bien hablaros de ella. Creemos importante que tanto papás como futuros papás lo vean.

La película se centra en Given un niño hawaiano que acompaña a su familia en una viaje. Es una aventura alrededor de quince países. Esto le da la oportunidad de ampliar sus horizontes y descubrir el mundo. Nosotros la hemos visto en Netflix.

El papá le cuenta a Given una historia sobre un pez gigante. “Hubo un gran diluvio. Entonces el “gran pez” quiso salvar a los humanos. Para ello tuvo que beber litros y litros de agua. Esto hizo que se convirtiera en un pez gigante y se cuenta que quién llegue a pescarlo tendría el espíritu del océano en su interior”. Está historia es el hilo conductor de los viajes de esta familia. Given sueña con pescar ese pez.

Uno de los puntos por lo que nos ha gustado tanto es por su enfoque en la crianza, la educación, el respeto a los demás y al medio. No solo nos ha conquistado por eso, sino también por el valor por los animales y la naturaleza que esta familia transmite.

Nos ha hecho reflexionar sobre la sociedad actual, las prisas, cómo nos crean necesidades innecesarias, nunca mejor dicho. El bucle en el que estamos sumidos cada día en nuestra propia rutina. Nos invita a romper un poco con el rol establecido de familia y rutina familiar. Ellos tienen su propio valor sobre la familia, por encima de todo.

Nos gustó mucho la filosofía del padre. Él piensa que cada persona tiene un arte diferente y tenemos que descubrirlo, desarrollarlo y transmitirlo.

A parte del contenido, a nivel visual es increíble. Muestra unas imágenes impresionantes acompañadas de una mejor música y sonido.

Es una película documental muy, muy emocionante. No tenemos nada negativo que decir, bueno sí, que dura muy poco (en torno a una hora).

Una de las frases que más se ha quedado en nosotros es “Cuando aprendes a andar, empiezas tu propio camino”. Es importante para nosotros por el momento por el que estamos pasando. Nora está dando sus primeros pasos

Desde aquí invitamos a todos los papás, mamás y los que lo serán en el futuro verla…. Os encantará!!! Y si sois de los afortunados que ya la habéis visto, ¿Qué os ha parecido?

Ikea y la habitación infantil de Nora

Hola a todos en este 2018!!! Lo primero de todo pedir perdón porque hemos estado desaparecidos pero queríamos disfrutar de la Navidad como nunca antes lo hablamos hecho… el año pasado Nora era muy pequeñita, tenía solamente 15 días… este año ha podido participar mucho más!!!

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Debido a que hemos estado más desconectado del blog hoy os queremos traer una super entrada!!! Vamos a hablaros de todos los productos de ikea que tenemos en la habitación infantil de Nora.

 

Comenzamos por los muebles de su habitación. El cambiador GULLIVER , lo hemos utilizado un montón desde el primer día. Cambios de pañales, vestirla y desvestirla. Sus estantes de la parte inferior son muy cómodos. Ayudan a que tengas todo muy a mano y facilitan tus movimientos.  En éstos estantes tenemos los pañales colocados en cajitas organizadoras SKUBB en color blanco y verde. También compramos unos accesorios ONSKLIG que se cuelgan en la barra. Nosotros ahí ponemos las toallitas, la crema, algunos  juguetes.

Para tirar los pañales usamos una papelera SNAPP muy cómoda, ya que para vaciarla sólo tienes que extraer un cubo que lleva dentro y volver a colocarlo en su sitio.

Armario

En los cajones del armario de Nora también usamos las cajas organizadoras SKUBB, de las que hablamos antes para los pañales. Aquí en color negro. En cada cajita colocamos bodys, calcetines, bandanas, polainas, etc. El resto de su ropa la tenemos colgada en las perchas  BAGIS (también en las de Mercadona) O doblada en el estante.

Organización

En la habitación de Nora tenemos una estantería KALLAX de 8 cajones. Ahí tenemos sus peluches, diferentes juguetes, cositas del pelo, cuentos y alguna cosita para decorar. En los dos últimos cajones tenemos dos cajas DRONA.

Lo que ha sido un gran descubrimiento para nosotros es el carrito RASKOG. Lo tenemos en color verde. Hace que puedas tener todo colocado y a su vez tengas fácil acceso a todo lo que hay dentro. Nosotros lo hemos enfocado a la higiene y colocamos los geles y champú, crema hidratante corporal. Pañuelos, toallitas NAPS, colonia, gasas, aceite corporal.

Decoración

Un elemento clave para nosotros en la decoración son los marcos de ikea y para su habitación hemos usado éstos dos tipos RIBBA y VAXBO. En ésta entrada y en esta otra os explicábamos cómo dar un toque personal a los cuadros.

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Si nos seguís en nuestro blog, sabréis que nos gusta dar nuestro toque así que en la lámpara también usamos el modelo de ikea JARA En ésta entrada os contamos cómo la convertimos en una lámpara de cuento y la personalizados con Caperucita Roja.

También usamos una lamparita Dromsym.  Que además de ser muy bonita por su forma de nube da un toque de luz tenue muy guay.

Y aquí terminamos por hoy. Esperamos que os haya gustado…. En las próximas entradas os seguiremos hablando de Ikea pero está vez del resto de cosas que usa Nora.
Muchas gracias por leernos!!!

El embarazo (Segundo trimestre…)

El segundo trimestre del embarazo va de la semana 14 a la 27.

Para mí fue el momento en el que mejor me encontré de todo el embarazo, aunque este trimestre transcurrió en los meses de verano, para mí fue muy bueno….

Los vómitos y náuseas pasaron a mejor vida, ya podía comer de todo sin tener que salir corriendo al baño. Bueno «comer de todo», sí, así, entre comillas. Ya que como la toxoplasmosis me dio negativo, tenía que tener cuidado con la alimentación. La carne y el pescado debe de estar muy cocinado, nada de embutidos, las frutas y verduras desinfectadas. Es verdad que tampoco me obsesioné con este tema, intentaba tener cuidado pero pensaba que si en 28 años no lo había cogido, sería difícil que en 9 meses fuera así. Pero aún así, intenté fijarme más y seguir las recomendaciones de la matrona.

IMG_20171013_001605Papipapito dando un beso a la barriga en uno de los mejores atardeceres del mundo que tan cerca tenemos…

El sexo del bebé

En la semana 16, fuimos a una clínica para hacernos una ecografía 4D para conocer el sexo de “bichito” como le llamábamos. Nos acompañaron mi abuela, mi tía y mis hermanos. Allí que entramos todos jeje. A papipapito le hacía ilusión un niño, pero para los dos lo más importante es que todo estuviese bien, sólo queríamos que bichito estuviese sano.

Al principio costó un poco que se pudiera ver, allí esperamos a que se moviera pero desde el principio ya se intuía… Y nos dijeron:
-¡Es una niña! Se ve claramente.
Todos nos alegramos mucho!! Ya sabíamos lo que sería!!

Unos días antes de la cita con la matrona, comencé a sentir como unos retortijones que se movían en la zona más baja de la tripa. No me dolía, al contrario, notaba cierto cosquilleo. Intuía que podían ser los movimientos de la pequeña, así que estaba muy muy pendiente de cualquier novedad. Cada vez se notaban más y es que hacen taaaaanta ilusión…

Segunda visita con la matrona

Alrededor de la semana 17, tuvimos la segunda visita con la matrona. Todo iba bien, me preguntó por cómo me encontraba. Miró los resultados del endocrino. Y me dijo
-¡Vamos a escuchar su corazón!
Como en la anterior cita, aún bichito era muy pequeña no sabíamos que en esta podríamos oírla y nos hizo muchísima ilusión. Nos emocionamos tanto que papá escribió una historia sobre este sonido que se queda grabado para siempre (Ya pondremos por aquí la historia dedicada a Nora).

No había cogido peso, al contrario durante el primer trimestre perdí 4 kilos, de tantos vómitos. Así que volvía a estar en mi peso de antes del embarazo. Aún así me recomendó andar. Y seguí su recomendación al pie de la letra. Pasamos el verano en el pueblo de papipapito así que cada día andábamos mínimo una hora. Y así paseábamos a nuestro Turco.

Estado de ánimo y de salud

Después del primer trimestre que había pasado, estaba en la gloria. Ni una náusea, ni un mareo. Mi barriguita ya se empezaba a notar y sino yo sacaba un poquito jeje. Me apetecía hacer un montón de cosas.

Segunda ecografía

La segunda ecografía me la realizaron en la semana 20, también llamada ecografía morfológica. Íbamos a ver a nuestra pequeña otra vez!!! Es una ecografía importante ya que observan todo con detalle. Tienen en cuenta: La actividad cardiaca, lo primordial y más importante. La posición del bebé, aunque no es muy importante en este momento. El tamaño del bebé, observan varias medidas y las comparan con las tablas de percentiles para saber si el crecimiento es normal. Y las posibles malformaciones, hacen un estudio pormenorizados de cada órgano y estructura fetal comenzando por la cabeza y terminando por los pies. También y muy importante, miran la placenta, el cordón umbilical y el líquido amniótico. Me informé de todo esto aquí.

El ginecólogo nos confirmó que era una niña. Papipapito preguntó pero seguro?? Y él afirmó con rotundidad, -Segurísimo. Otra vez dijo un montón de números, medidas, que en aquel momento no entendíamos ni sabíamos lo que querían decir. Al terminar nos dejó verla y ya se dirigió a mí, todo estaba perfecto. Únicamente, me apuntó, que la placenta estaba baja. Me explicó que durante el embarazo, la placenta se desplaza a medida que el útero se estira y crece. A medida que el bebé va creciendo la placenta se va desplazando hacia la parte superior. De no ser así, la placenta se sitúa entre el bebé y el cuello uterino, dificultando un parto vaginal.

Me harían una ecografía más en la semana 27 para ver si en ese momento ya había subido, lo normal es que hubiera subido ya. Me recomendó reposo relativo. Es decir, vida normal excepto hacer esfuerzos, coger peso y tener relaciones sexuales.

En ese momento me asusté un poco, todas pensamos en un parto natural y lo mejor para el bebé y me daba miedo la posibilidad de una cesárea. Pero no lo pensé mucho y confié en que todo iba a ir bien.

Tercera visita a la matrona

Ya estábamos de 24 semanas. Todo iba bien, mi barriguita ya se notaba perfectamente. Había engordado 2 kilos. Todo se mantenía igual de bien. Miró los últimos análisis que me había hecho y tenía un poquito de anemia así que tuve que tomar hierro hasta el final del embarazo.

Tercera ecografía

Estábamos en la semana 26 y está ecografía era básicamente para ver dónde se encontraba la placenta, ya que en la seguridad social de Castilla la Mancha, únicamente te hacen ecografía a las 12, a las 20 y a las 32 semanas. Desconozco como será en el resto de comunidades.
Bien, la placenta había subido, todo estaba perfecto. La ginecóloga observó en los papeles que las medidas de la pequeña, en todas las ecografías anteriores, correspondían a una semana menos. Entonces me retrasaron una semana la fecha probable de parto. Pasamos del 9 de diciembre al 16.

Y hasta aquí el segundo trimestre del embarazo de Nora. Esperamos que os esté gustando nuestra historia!!!

Cambios en el blog!

Hola a todos!!! Lo primero pedir disculpas porque llevamos muuuucho tiempo sin subir nada. Papipapito y Mamimamita nos hemos propuesto subir una entrada semanalmente.

Cada viernes subiremos un post y esperamos que os gusten y os resulten interesantes.

En instagram estamos muy activos!!! Subimos fotos de nuestro día a día con Nora.

Hasta el viernes!!

Sesión de fotos casera para embarazadas

Hoy queremos compartir con vosotros como hicimos una sesión de fotos muy muy chulas de mami mamita embarazada.

Nos apetecía mucho tener fotos para que Nora en un futuro pueda ver como estaba su mamá embarazada de ella. Y aunque sabíamos que el resultado hubiera sido más profesional con un fotógrafo experto, no podíamos permitirnoslo. Así que papipapito se puso manos a la obra con su cámara réflex Olimpus E-450.

Lo primero fue encontrar un fondo y para ello usamos unas cortinas negras de ikea que teníamos en nuestra anterior casa. Las colgamos en el marco de la puerta del salón, ya que así la luz entraba de frente.

Después cogimos algunos detalles para decorar la pancita como unos zapatos que nos habían prestado (unas Converse rosas), piruletas, su nombre en fieltro…

Mamimamita iba vestida con una camiseta básica de tirantes de primark y unos leggins negros.

Y nos pusimos manos a la obra!!! Papá disparaba y mamá hacía de modelo…

Después las editamos con el programa Picassa y aquí podéis ver algunos de los resultados…

Esperamos que os gusten, que lo pongáis en práctica y que nos enseñéis los resultados!!!

Cojín de lactancia…

Os contamos sobre lo que para nosotros es un gran invento… «el cojín de lactancia».

Cuando estábamos embarazados casi entramos en locura de todas las cosas que necesitaba un bebé (eso pensábamos en ese momento, ahora sabemos que la mitad de la mitad). Unos amigos nos hablaron de la gran utilidad del cojín y con toda la razón.

Los miramos por muchos sitios, en Internet, en tiendas, pero cuando fuimos a la feria Todo papás en Madrid encontramos una oferta genial.

El cojín era de la marca Petit Chat y tenia un descuento del 50% pero al tener entrada vip nos hicieron un 10% más. Y nos quedó tirado de precio.

Para nosotros todo han sido ventajas y aún así pienso que no le hemos dado todo el uso que podríamos.

En los primeros días de la lactancia, cuando tienes que estar tan pendiente de todos los detalles para que haya un buen agarre, es de gran ayuda tener un lugar blandito y esponjoso dónde apoyar y descansar los brazos o al bebé.

Más adelante, también le dábamos otros usos como tumbarla entre los dos brazos del cojín. Siempre con muestra vigilancia, ya que no tenemos sistema para unirlos. Este es el único inconveniente de nuestro modelo, que no tenía ningún sistema de sujeción de ambos brazos.

Ahora que ella quiere estar unicamente sentada, pero aún no puede sujetar su peso, se lo ponemos en el pecho. Y ella está comodísima.

Lo usamos toda la familia, hasta los abuelos!! Os seguiremos informando de los usos que le damos!!!

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8 beneficios del porteo ergonómico

 Os copiamos estos 8 consejos para los que os estáis decidiendo con el porteo. Lo hemos sacado de aquí, y bueno…vosotros mismos.

1. Sensación de seguridad. Tras el parto, el bebé reconoce el cuerpo de su madre como su hábitat, sintiéndose seguro en contacto con ella. Una seguridad que poco a poco se amplía al resto de cuidadores habituales.

2. Tranquilidad. Al sentirse seguro, el bebé está tranquilo. No activa sus sistemas de alarma, evitando el estrés y dedicando sus energías a crecer.

3. Mejora la calidad del sueño. Al estar tranquilo y sentirse seguro, conciliar el sueño le resulta más fácil y, lo más importante, duerme en profundidad. Algo imprescindible puesto que el cerebro organiza las experiencias vividas, precisamente durante el sueño.

4. Mayor bienestar físico. Un bebé separado de su madre experimenta disminución de la frecuencia cardíaca y de la temperatura, trastornos del sueño y cambios en el electroencefalograma, es decir, un deterioro en los procesos de autorregulación. En cambio, sobre el cuerpo materno, los sistemas del bebé funcionan óptimamente: consumen menos oxígeno, gestionan más eficazmente el gasto energético, favorece la expulsión de gases, se genera un sistema de autorregulación térmica entre portador y porteado (si el bebé se enfría o calienta, la temperatura corporal del adulto variará hasta un grado para compensarlo).

5. Potencia el apego seguro. El contacto constante con el bebé fortalece los procesos de apego seguro entre padres e hijos. Pasar mucho tiempo en contacto directo con el bebé, permite aprender intuitivamente su repertorio de señales de aceptación y rechazo. Así, los padres están mejor preparados para interpretarlas y responder rápida y eficazmente, lo que proporciona al bebé apego seguro, autoestima y un modelo social saludable. La satisfacción de sus necesidades garantiza su óptimo desarrollo físico, intelectual y emocional y lo convierte en un adulto potencialmente más independiente y seguro.

6. Adaptación al entorno. El contacto acelera el desempeño social del bebé, que desarrolla vínculos con sus cuidadores habituales, más allá de la madre, con quien lo tiene desde el vientre. Además, desde el regazo aprende a diferenciar las situaciones amenazantes de las que no lo son, a través de la información filtrada que recibe del adulto que le lleva. De lo contrario, el proceso se ralentiza y el pequeño permanece alerta hasta que aprende a distinguir por sí mismo.

7. Favorece la lactancia materna. El contacto entre madre e hijo activa las mismas hormonas que promueven la lactancia -oxitocina y prolactina-, favoreciendo la lactancia.

8. Protege el desarrollo de la espalda y de las caderas. El bebé debe ir adaptándose para alcanzar su función de bipedestación, propia del ser humano. Por eso, la postura ventral y vertical que adopta el bebé durante el porteo le confiere mayor competencia motriz que ir tumbado en el carrito. Eso mejora el tono muscular del pequeño y protege, en consecuencia, la zona cervical. Por otro lado, las caderas se colocan “en rana”. Con las rodillas flexionadas no hay tensión en el cuerpo del bebé y, además, permite el correcto desarrollo de la cadera y evita posibles problemas como la displasia.

Nuestros PROS y CONTRAS de la mochila de porteo

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Pues como lo prometido es deuda y en el otro post dijimos que os contaríamos, pues os contamos.

Nuestra mochila es una BOBA 4G. Su textil es una edición especial y es de zorritos (como podéis ver en la imagen). Nos decidimos por ella, entre otras cosas,  porque se podía utilizar desde los 4 kilos sin aparataje extra, es decir, sin adaptadores (las Ergobaby los necesitan)y porque llevaba unos estribos, (que no hemos visto en las otras mochilas) para cuando Nora sea un poco más grade y pueda apoyar los pies.

PROS-

  • Es cómoda para Nora y para nosotros. Nos da más autonomía y nos permite hacer más cosas sin llevar el aparatoso carro.
  • Nora va agusto. Si ,agusto. Se aprieta contra el pecho de papipapito o de mamimamita y se duerme durante casi todo el paseo. Eso con el carro nunnnnca pasa.
  • No nos preocupamos por el frío o el calor. Siempre va bien. (eso lo podremos revisar en verano, jajaja)
  • Cuando va despierta, va mirando el mundo desde arriba, a nuestra altura. Eso hace que casi no llore y que interactúe más con nosotros.
  • Tiene un bolsillo con cremallera para llevar las llaves y el teléfono. Muy úlil para paseos cortos.

CONTRAS-

  • Tenemos que llevar una minimochila de apoyo con el cambiador y los pañales si vamos a dar un paseo largo.
  • A veces es difícil controlar la ropa que el porteador debe ponerse. Nora da calorcito, y a veces, tenemos el cuerpo caliente, pero los brazos frios. Se solucionaría mucho con una sudadera de porteo.
  • Si hay que ir al baño y llevamos a Nora en la mochila, hay que hacer todo el proceso de volver a colocarla y si está dormida, puede que se añada el proceso de amamantar y volver a dormir.

Y así a bote pronto, no se nos ocurren mas pros y contras de la mochila. Bueno sí, que el estampado de Zorritos nos encanta.

Como conclusión, os animamos a probar (hay tiendas que las alquilan) y si podéis permitíroslo, compradla. Eso sí, que sea ergonómica, que permita llevar a vuestros pequeños y pequeñas en la posición “Cuidame Mucho” (espalda arqueada haciendo una C y piernas haciendo una M, como una ranita) y que la disfrutéis con ellos.

La matronatación…

Queremos hablaros sobre la matronatación, arte y disciplina que prepara a los bebés para “nosecuantas” cosas de la vida futura, además de ser saludable y hasta aconsejable, pero…..

Hemos visitado algunos sitios en nuestra ciudad donde imparten éstas clases para informarnos. En casi todos nos han contado que pueden empezar a partir de los 4 meses, que están preparados para esto y más. Lo teníamos bastante decidido, pero esta misma mañana cuando hemos ido a vacunar a Nora de los 4 meses, se nos ha ocurrido preguntar a la pediatra (que por cierto es la caña).

Nos ha dicho, con estupendísimo criterio, que es una decisión propia de los padres, como los agujeros de las orejas y que somos nosotros los que debemos valorar y decidir.

Como pediatra, nos ha dicho que quizá es un poco pronto, que los alrededores de una piscina son lugares húmedos, donde hay productos químicos (cloro), hay más facilidad de contagiarse de hongos (no por falta de higiene, sino por el entorno en sí), la piel de nuestra bebé, y la de todos, es muy delicada todavía, que con 4 meses aún no están vacunados del todo…. En definitiva, que si es para chapotear un poco, pues sí, pero que lo ve un poco precipitado.

Y en eso estamos… Hemos pensado en esperar otros dos meses, hasta los 6.

Total, si lleva sin nadar desde que nació, quizá puede esperar un poco más…